《大学生心理健康教育》为面向全校学生的公共必修课，由大学生心理健康教育SEB001001与大学生心理健康教育（尔雅）SEB001002构成。其中，大学生心理健康教育SEB001001授课时间为第一学期（8学时，0学分）、第二学期（8学时，1学分），第二学期末录入课程成绩；大学生心理健康教育（尔雅）SEB001002授课时间为第三学期（16学时，1学分），第三学期末录入课程成绩。三学期成绩均为合格，方可获得学分。

教学目标

本课程的主要任务是系统、重点地介绍心理学和大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，让学生掌握维护心理健康的基本方法，掌握训练良好心理素质的基本技能，充分地认识到心理健康对成长成才的重要意义。总之，该课程的核心功能是对大学生进行“心育”，促进他们的人格臻于完善，为他们大学期间以及毕业后的工作生活打下坚实的心理基础。

1．知识目标

1）着力提高青年大学生的思想品德素质。教学中从青年心理学角度，运用心理学有关知识，探讨成长中青年所面临的种种问题，侧重进行思想政治教育和德育，努力把大学生心理健康教育开展为“德育教育的重要组成部分”、“素质教育的主要途径”。

2）探讨在新的形势下青年心理发展的一般规律，以及快速发展的社会政治、经济和文化等对大学生心理的多种影响。

3）系统介绍当代有关大学生心理健康教育的最新研究成果，夯实大学生关于心理健康教育的理论基础。

4）让大学生学会一些维护身体和心理健康的基本技巧与方法，增强自我保护能力，以提高大学生的身心素质。

2．能力目标

1）掌握心理健康的基本知识，懂得判断心理异常状态，并知道相关的求助途径。

2）学习自我认识的意识和方法，了解自我优缺点，做到接纳自我，完善自我。

3）学习和掌握调节心理压力的方法，懂得适合自己的适当发泄的途径，能及时调适自己的情绪。

4）了解人际交往的规律极其影响因素，帮助自己改善人际关系，并掌握有效沟通的技巧等。

5）了解自我觉察、内省的方法、途径，能够不断突破自己，成长自己。

6）在了解自我、适应环境、人际和谐的基础上，不断提升自己生命的精神丰满度，提高人生的自在度和幸福度。