秋高气爽，丹桂飘香，在这多彩时节，我校迎来了大一新生。进入新环境，大家满怀好奇与新鲜感，但同时，心中更多充满陌生与彷徨。我校大学生心理健康教育中心拟开展“秋·多彩季与你相遇”主题系列心理活动，锡心陪伴同学们健康成长。具体内容如下：
一、“多彩季有我在”——宿舍心理海报宣传
大学生正处于发生多变的生命时期，正在开启一个关于未来的盲盒，更容易因人际关系、就业问题、学业压力、情感变故而诱发心理问题，甚至心理危机。心理中心将在这里：共情你的艰难与彷徨，看见你的需要与渴望。在你最孤独无助的时候，请记得还有这些心理求助途径。
（一）主办：大学生心理健康教育中心
（二）形式：宣传海报
（三）地点：2024级新生宿舍
（四）内容：心理中心简介、心理咨询预约、心理热线等。
二、“多彩季走近你”——新生参观心理中心
帮助2024级新生了解大学生心理健康教育中心的位置、各功能区和设备作用，熟悉心理求助途径和心理咨询预约方法，更好地了解并适应大学生活，在未来的大学生活中遇到心理困惑时及时寻求支持与帮助。
（一）主办：大学生心理健康教育中心
（二）方式：以学院为单位申请预约参观，心理中心老师带领参观并现场讲解。
（三）时间：新生军训期间
三、“多彩季与你在一起”——专题培训：2024级宿舍长和心理委员培训（第一期）
为贯彻落实全省高校学生心理健康教育工作视频会议精神，指导学生干部、心理委员与宿舍长积极发挥“宿舍—班级—学院—学校”四级预警网络的“哨兵”和朋辈助人的作用，现组织2024级所有班级的宿舍长和心理委员参加心理健康知识专题培训，提高理论素养与识别心理危机的能力，具体事项通知如下：
（一）主办：大学生心理健康教育中心
协办：心理协会
（二）主题：提升高校心理健康“哨兵”专业技能
（三）时间：9月
（四）地点：待定
（五）方式：讲座
（六）师资：心理中心专职教师、各院系专职心理辅导员
四、“多彩季爱相随”——新生心理普测
为全面了解和掌握2024级全体新生心理健康状况，增强心理健康教育工作的针对性、实效性，推进大学生心理健康数据的管理与应用，今年省教育厅统一组织全省各高校统一使用“苏心”APP进行心理普测。我校组织开展2024级新生心理普测有关事项通知如下：
（一）组织单位：大学生心理健康教育中心
（二）测试时间：10月下旬、11月上旬
（三）测试地点：教室
（四）测试对象：2024级全体新生
（五）测试平台：“苏心”APP
（六）注意事项：
1.请各二级学院积极组织，认真负责，在规定时段内组织本院2024级全体新生集中完成测试。
2.测试前，请务必告知学生，根据个人情况认真、客观答题。
3.普测时要求心理辅导员在场指导，做好测前培训工作。
4.测试期间有问题可以电话81838966或图A-101咨询。
5.让各位同学知晓：江苏省大学生24小时心理热线：025-58255200；用于普测的“苏心”APP还提供课程学习、朋辈互助、论坛留言解答、心理咨询等功能。
五、“多彩季寻找最美笑脸”——摄影大赛
微笑是世界上最美的语言；微笑是融治人际关系的催化剂；你的笑脸，将成为锡职最美的风景！秋日里，让我们嘴角上翘，用镜头捕捉微笑，让笑容成为这个多彩季节里最美的语言！
（一）主办：物联网技术学院
（二）活动时间：09.18——10.18
（三）活动要求：
1.主题鲜明：聚焦于同学们在学习探索中的会心一笑，或是日常生活中的幸福瞬间，展现青春活力与美好情感。
2.画质清晰：提交作品需为电子版正、侧面照，确保每一张笑脸都能细腻呈现。
3.原创真实：坚持原创精神，拒绝艺术加工过度的照片，确保每张作品都是自然、真实的情感流露，禁止抄袭与PS。
4.传递正能量：照片应传递健康、幸福、快乐的氛围，展现积极向上的生活态度，让观者感受到满满的正能量。
（四）报送要求：
1.单幅或组照均可（组照不超过5张），作品为jpg/jpeg格式，图片统一处理为长边不小于1000万像素，文件大小控制在1MB~30MB。每幅(组)作品应配200字简短的文字说明。
2.每班级需提交至少2幅符合要求的作品，以展现班级风采。
（五）报送方式：10月18日前各分院做好作品收集、初选工作，将初选后文件打包报送至指定邮箱：2480896535@qq.com，每个作品统一命名为“班级+姓名+作品名称”。
（六）奖项设置：一等奖3项、二等奖4项、三等奖10项，优秀奖20项。
六、“新学期，心启航”心理健康原创短视频大赛
为提高大学生的心理健康水平和积极心理品质，培养学生自尊自信、积极向上的心态，特举办大学生心理健康原创视频大赛。
（一） 主办：设计艺术学院“一亩心田”工作室
（二） 参加对象：全体在校生
（三）活动时间：
1. 征集时间：即日起——10月28日
2. 评选时间：10月29日——11月5日
（四） 作品要求：
1. 作品以大学生心理健康为主题，可以介绍一个心理健康知识或一个促进心理健康的方法，进行短视频创作拍摄（关注抖音号，可借鉴已发布的短视频）。
2. 视频画面清晰，配字幕，可配音乐，时长不超过3分钟。
3. 务必原创，主题内容鲜明，积极向上，展现大学生青春风采，不得抄袭。
（五） 作品上交要求：
1. 参赛者须在10月27日前上交作品至各学院。
2. 作品格式：MP4，时长：不超过3分钟，命名方式：班级+姓名+作品名。可个人也可团队参赛，如是团队参赛，备注所有成员姓名。
3. 各学院整理汇总，于10月28日前统一发送至邮箱：1828344064@qq.com。
（六） 奖励设置：
本次活动设有一等奖1名，二等奖2名，三等奖5干，优秀奖若干。颁发证书，发放奖品。
（七） 作品展示：
优秀作品将会在公众号、视频号、抖音号平台展示。
七、“多彩季节 阳光同行”——第十五届宿舍团体拓展活动
宿舍团体拓展活动通过提供心理拓展游戏的平台，让同学们在游戏中亲密接触，倾力合作，淡化矛盾；呼吁同学们走出网络，走出宿舍，感受友谊，重拾童趣，收获成功的欢乐，给大学生活增添美好回忆。
（一）主办：学生处大学生心理健康教育中心、体育部
承办：管理学院、心理协会
（二）时间：11月12日13:30-16:00（遇雨顺延）
（三）地点: 太湖校区体育场
（四）对象：全体学生，请携带过关券
（五）注意事项：
1.以宿舍或者班级为单位分组，6人一组；
2.要求穿运动服装和鞋袜，不得携带钥匙扣等尖锐物品入场；
3.学生通过PU报名,现场凭过关券（6个以上过关章）扫码PU，获得PU实践学分和活动积分(3学时，5积分)；
4.现场心理拓展活动：具体活动方案另行通知，学生可以根据团队兴趣与特长，选择项目参加。
5.获得6个以上过关章可以扫PU码，获得8个以上过关章的领取小礼品，奖品先到先得，每人一份。
八、“多彩季一起奔跑”——舒心健康夜跑打卡
鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。亲爱的锡职人，让我们带上爱与信念的力量，在锡职的夜晚大操场，与同伴一起带上愉悦的心情，来一场舒心夜跑，让这个多彩秋天见证你的勇气与成长。
活动期间请同学们在PU平台报名，第二天晚上在指定时间、地点，凭Keep悦跑圈等App30分钟以上运动记录，现场扫码签到，签到时请认准心理协会红马甲！（因PU名额有限，未报名PU的同学也可参加活动，每次完成活动均可到指定地点进行盖章打卡记录）如遇恶劣天气，打卡活动将暂停。
（一）主办：管理学院
协办：心理协会
（二）时间：10月9日—— 11月20日（时间段自定）
（三）形式：健康夜跑（PU签到、打卡：晚上7:00—9:00）
（四）地点：大操场（PU签到、打卡地点）
（五）规则：现场扫码签到打卡，完成一次夜跑30分钟以上的同学将获PU学分1分。未报名PU的同学也可参加活动，每次完成活动均可到指定地点进行盖章打卡记录。累计进行7次打卡即可获得精美礼品一份，15次打卡可获得更大惊喜。
九、“多彩季精神健康之旅”——世界精神卫生日宣传
世界精神卫生日（World Mental Health Day）是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。精神健康是健康不可缺少的一部分，每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。心如明镜台，时时勤拂拭。在2024年世界精神卫生日来临之际，让我们放慢脚步，聆听心灵之声，一起拥抱精神健康！
（一）主办：大学生心理健康教育中心
协办：心理协会
（二）时间：10月10日中午
（三）形式：现场打卡、领取纪念品
（四）地点：二食堂北门口
十、“多彩季等到你”——心理协会招新、换届
大学生心理协会聚集了一群爱好心理学、有志于为大学生心理健康事业奉献力量的年轻学子。为了迎接2024级新生的到来，为社团注入新鲜的血液，使社团更高效地开展工作，特此开展迎新换届活动。
（一）主办：心理协会
（二）主题：迎接新活力，开启新征程。
（三）内容、时间、地点：
1.社团招新——百团大战：9月24日；
2.社团换届迎新大会：10月15日
（四）活动对象：心理协会全体会员
十一、“多彩季我懂你”——大学生心理健康知识竞赛
为增加大学生心理知识储备，引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，在丰富的校园文化生活的同时提高大学生心理健康水平，特举办此次心理健康知识竞赛。
（一）主办：集成电路学院
协办：心理协会
（二）主题：懂你懂我健康你我
（三）活动时间：10月29——11月5日
（四）活动形式：线上
（五）参赛对象：全体在校学生
（六）奖项设置：
一等奖2名，二等奖5名，三等奖10名，参与奖若干。
学生处大学生心理健康教育中心
2024年9月18日
