关于开展2026年“春·春风十里不如你”

暨“一站式”学生社区“心理健康类”

教育活动的通知

在一片盎然的春意里，锡职大迎来新的学期。根据《省教育厅关于常态化开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》要求，学生处大学生心理健康教育中心拟开展2026年春季主题系列心理活动，持续传递温暖与治愈的力量，为新学期赋能！

一、“绘彩释压，致敬美好”——女生节心灵彩绘工坊

绘彩释压，致敬美好——以色润心，赴一场温柔的心灵之约。“三八”妇女节致敬美好、关爱自我，在石膏娃娃的色彩搭配与涂色创作中，舒缓情绪，滋养心灵，平静而愉悦！

（一）活动承办：汽车与交通工程学院

（二）活动时间：3月6日下午1:30-2:30

（三）活动地点：图书馆一楼116

（四）活动对象：全校感兴趣的女生（限50人，报满即止）

（五）指导教师：陈昌盛老师

（六）报名方式：

1.在PU上发布活动，通过QQ官方，公众号，各班级心理委员等进行宣传。

2.同学们可通过PU口袋校园进行活动报名。

二、3.20系列活动

每年的3月20日至3月26日被定为“320心理健康周”，旨在提高公众对心理健康问题的认知和重视，传递全社会关注、关怀、支持心理健康的理念。3月20日还是国际幸福日。喜欢自己，幸福就会来敲门。

3.20系列活动之一：

“青春作伴，放飞三月”放风筝活动

在春天，绘制、放飞属于自己的风筝，放飞心情和希望，放飞对生活的热爱和对前途的信心，放飞锡职大学子的昂扬风貌。

（一）活动承办：心理协会

（二）活动时间：3月17日13:30-17:00（遇雨活动顺延）

（三）活动地点：学校操场

（四）活动对象：心理协会成员、在校学生共50人

（五）报名方式：PU报名

3.20系列活动之二：

“鼓动心身，乐享健康”超级有氧鼓团辅活动

超级有氧鼓是一款将传统鼓乐节奏、全身有氧运动与趣味互动完美融合的创新健身器材，助力你在律动中释放压力、结交挚友、重获能量。

（一）活动承办：一亩心田工作室、余新年心理健康教育名师工作室、梅姐驿路工作室

（二）活动对象：全校在读学生（限50人，报满即止）

（三）活动时间：3月24日下午1:30-2:30

（四）活动地点：图A-103心理中心团辅室

三、“爱在春日，美的瞬间”摄影活动

“爱”的瞬间充斥着生活的每个角落。用心记录爱，记录自己认为的最美的“爱”的瞬间，让心里的春天灿烂明媚。

（一）活动承办：控制工程学院

（二）参与对象：全体在校学生

（三）活动时间：即日起-4月25日

（四）活动要求：围绕主题，发挥自身创意，拍摄内容自定。作品必须原创，突出主题，健康向上，黑白彩色不限，每人上交1-2幅作品。作品提交电子版，由各班心理委员整理汇总，文件夹以“学院+班级”命名，于4月25日前发送至2308025774@qq.com。

（五）活动奖励：活动设置一等奖2名，二等奖5名，三等奖8名，优秀奖若干，由学生处颁发奖状和奖品。

四、“春动鼓圈，鼓舞心灵”鼓圈团辅活动

“鼓圈”是一种即兴团体演奏形式。通过引导师的手势和声音，在鼓圈中慢慢打开自己，在与他人节奏的互动中，感受到在人群中的幸福。

（一）活动承办：设计艺术学院一亩心田辅导员工作室

（二）招募对象：仅限40人！面向全校，无需音乐基础，你就可以来！希望提升自信、提高人际沟通、缓解压力、体会积极情绪，激发热情与创造力的同学.

（三）活动时间：4月14日下午3:00-4:00

（四）活动地点：图A-103心理中心团辅室

（五）鼓圈引导师：林佳燕老师

（六）报名方式：PU报名

五、“心理普测，健康你我”心理健康普查活动

在快节奏的大学生活中，保持健康是至关重要的。当代大学生既要强体魄，更要健身心。为全面了解和掌握学生心理健康状况，增强我校心理健康教育工作的针对性、实效性，学校将开展面向全校学生的心理健康普查工作，现将有关事宜通知如下：

（一）测试时间：时间待定

（二）测试对象：全体学生

具体事项安排详见各学院通知。

六、“植此青绿，不负春光”第三届宿舍小绿植养护活动

春风化雨，陌上花开。持续践行“以劳健心”，传播绿色，第三届宿舍小绿植养护活动持续开展。在活动中拥抱春天，为构建美好和谐校园汇聚青春力量。

（一）活动承办：心理协会

（二）活动对象：全体在校学生

（三）活动时间、地点：

1.领取：4月7日12时，一食堂北门

2.养护：宿舍

3.打卡：4月7日-4月28日

（四）活动过程

1. 领取绿植种子。4月7日12时，心理协会成员将在一食堂北门处分发种植绿植种子，数量有限，发完即止，领取以宿舍为单位，先到先得。

2.持续21天打卡。已领取绿植同学完成种植，并进入微信群打卡小程序，上传绿植生长图片，描述感受，完成打卡，坚持21天。未领取到的同学也可自行种植植物观察，并参加打卡。

3.发放学分。21天活动结束后，经核查，坚持7天打卡的宿舍获得1PU分，14天打卡获得3PU学分，21天打卡获得3PU学分。

学生处大学生心理健康教育中心

二〇二六年三月