为进一步提升大学生心理健康教育工作成效，探索心理育人的新形式新方法，促进学生心理健康发展，5月13日上午，设计学院在大学生心理健康教育中心103团辅室开展了“鼓起勇气，以鼓会友”鼓圈团体心理辅导活动。在设计学院心理辅导员林佳燕的引导下，设计学院大一大二学子开始了一场别样的鼓圈体验之旅，活动得到了校心理中心的大力支持。

 鼓圈是国际上很流行的一种团体演奏形式，没有乐谱，没有年龄现职，也不需要任何音乐基础。最常见的是引导师在中间指挥，通过引导师的手势和声音，演奏者不断低变换节奏，把鼓声和节拍融合在一起。鼓圈的魅力并不在于演奏或表演本身，而是个人在集体音乐声中的体验。

林佳燕老师首先从理论层面给大家介绍了鼓圈的发源、背景、鼓圈治疗的作用机制和基本原则，以及非洲鼓的结构、基本的拍打手法；随后，指定团队契约，包括聆听、配合、支持、欣赏、包容接纳等，创设了安全、尊重、信任的团队氛围；在体验环节，大家通过语言以及随心敲鼓，用韵律节拍展示了独特的自我介绍；在任意打击练习阶段，同学们以“个人独奏”的形式打击除了属于自己的节奏；在即兴鼓乐合奏环节，同学们以小组合作的形式，进行了创编演奏；在跟随练习环节，引导师林佳燕首先带领大家熟悉鼓圈中常见的肢体语言指令，在节奏、音调、区域、分组的不断变换下，合奏出美妙的青春之歌；在角色互换环节，每位同学轮流体验引导师角色，运用非语言指令，指挥团队进行创作。

在最后的分享阶段，同学们纷纷表示在活动中受益匪浅，从一开始的紧张拘束到后来的忘我投入，不仅结实了新朋友，也在宣泄情绪、缓解压力的同时激活了自己的创造力。广告71932班张耀说：“一直想学一种乐器，今天的活动实现了自己很久以来的一个心愿。”20鲁班创新班刘炎冰分享道：“活动让自己很放松，堆积许久的压力也得到了很好的释放，希望还有下次机会，一定要喊上舍友一同前来。”

本次鼓圈团体心理辅导活动，既有趣味性，又有实践性，后续学院将继续组织更多的心理育人活动，为学生搭建锻炼心理健康素质、提高心理承受能力、促进心理品质改善的平台，在广大学生中营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，为学生的成长成才保驾护航。

（设计艺术学院供稿 撰稿：林佳燕；摄影：张贺，戴文程；审核：苗勇）